Online- & Naturcoaching für Jugendliche, Erwachsene, Paare und Familien in ganz Deutschland | Sandra Kaierle Knof
Fühl dich wieder lebendig – mit Online- und Naturcoaching
Du fühlst dich leer, gestresst, gehetzt, unverstanden und nicht mehr in Verbindung mit dir selbst? Du spürst deinen Körper und deine Gefühle kaum noch? Ich begleite Jugendliche, Erwachsene, Paare und Familien auf ihrem Weg zurück zu sich selbst – durch achtsames, ganzheitliches Online- und Naturcoaching, das Körper, Geist und Seele verbindet. Für deine neue Lebendigkeit, innere Stärke und echte Verbindung.
Wenn du nur noch funktionierst – und dich selbst kaum noch spürst
Kommt dir das bekannt vor?
Du funktionierst nur noch, schläfst schlecht und grübelst – innerlich bist du erschöpft
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Du fühlst dich gestresst und gleichzeitig unverstanden, isoliert und leer. Kommst kaum zur Ruhe.​
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Dein Körper sendet Warnsignale – Kopf-, Nacken- oder Bauchbeschwerden.
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Du bist abgeschnitten von deinen Gefühlen, lebst auf Autopilot – und weißt nicht mehr, wer du eigentlich bist.
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Was du bei mir bekommst – echt, achtsam und ganzheitlich
Authentische und empathische Begleitung auf Augenhöhe – du wirst gesehen, gehört, verstanden und gestärkt.
Eine ganzheitliche Verbindung:
Body ▪ Mind ▪ Soul im Einklang.
Du spürst dich wieder – komm zurück in Verbindung mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem inneren Kompass.
Mehr innere Stärke (Resilienz), Achtsamkeit und emotionale Klarheit – auch dann, wenn dir mal alles zu viel wird
Flexible und ortsunabhängige Online- & Naturcoaching Sessions – ob zuhause, im Wald oder unterwegs: dein Weg passt sich deinem Leben an.
Deine Begleitung – individuell & wirksam
Mein Angebot richtet sich an Jugendliche, Erwachsene, Paare und Familien, die sich mehr Verbindung, Klarheit und emotionale Stärke wünschen – ganz flexibel: online, in der Natur oder beides kombiniert.
Ich bin Sandra
– empathische Coachin für Jugendliche, Erwachsene, Paare & Familien, naturverbunden und professionell
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst – authentisch, herzlich und fachlich fundiert.
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Staatlich anerkannte Erzieherin (Pädagogin), psychologische Beraterin, Resilienztrainerin, NLP-zertifiziert & traumasensibel ausgebildet
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17 Jahre Erfahrung in Jugendhilfe, Familienbegleitung & Führung
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Mein „Feel to Heal“-Ansatz verbindet wissenschaftliches Know-how mit tiefem persönlichen Verständnis
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Meine Kraftorte sind die Natur, Camping-Abenteuer, das Schreiben in meinem Tagebuch und Yoga – diese Elemente fließen liebevoll in jede Coaching-Session ein
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Deine Reise bei mir ist geprägt von Achtsamkeit, Präsenz und echter Verbindung – zu dir selbst und zur Natur
Was meine Klienten über Ihre Erfahrung mit mir sagen
Deine Feel‑to‑Heal ‑Reise in 3 Schritten
Schritt 1
FirstStepMind - Session
vereinbaren
30 Minuten kostenlos & unverbindlich -
du erzählst, was dich bewegt. Ich höre zu – empathisch, offen und ohne Druck.
Schritt 2
Coaching oder Programm wählen & gemeinsam starten
Du entscheidest dich für dein passendes Coaching oder Online-Programm. Ich begleite dich online – und auf Wunsch in der Natur – persönlich und herzlich.
Schritt 3
Ziel erreichen &
Resilienz aufbauen
Du lernst, dich wieder zu spüren – statt nur zu funktionieren. Mit alltagstauglichen Tools für mehr innere Stärke, emotionale Klarheit & Selbstverbindung.